5/29(日) 【チガラボLIFE】1ヶ月で3キロ痩せる方法

開催日 5/29(日)
開催時間 10:00〜12:00
受付状況 受付中
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チガラボメンバーで、手帳やふせん・ノート・iPhoneなどの各種ツールを考察、著書やメディアでもご活躍されている舘神 龍彦さんによるイベントです!

今回のテーマはなんと、”1ヶ月で3キロ痩せる方法”です!

舘神さんご自身の経験をもとに、館神さんならではの、手帳を最大限に活かせる減量方法を皆さんにレクチャーをしていただきます。たくさんの方のご参加をお待ちしております♪

 

以下、主催者の舘神さんからのメッセージです

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5月の連休が終わると、ぐっとあたたかくなります。薄着になるので誰しも自分の体型を意識せざるを得ないでしょう。また、健康管理のためにも、脳をきちんと働かせる上でも適正な体重でいたいものです。

この3月、私は3キロ弱減量しました。今までいろいろな方法をためし、書籍なども読みましたが、ここまで減ったのは今回がはじめてかもしれません。

さてでは、どうやったら減量できたのか。

体重計や食べるものの記録、そして睡眠時間がポイントです。

また運動も不可欠です。ともあれ、どれかひとつではありません。

その組み合わせと習慣化が重要なのです。

今回は私が減量に成功した方法を体系立ててお話しします。

あわせて、この方法に最適な手帳もご希望の方には割引価格でおわけします。

単に食事制限でなく、レコーディングダイエットだけでもない。

そういう一連のノウハウをお伝えします。

どうぞよろしくお願いいたします。

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■イベント概要
日時:5/29(日)10:00~12:00
場所:コワーキングスペースチガラボ
   茅ヶ崎市新栄町13-48ワラシナビル5F ※茅ヶ崎駅3分
料金:一般2500円、チガラボメンバー2000円

※別途手帳希望の方はプラス1000

 

■講師紹介
デジアナリスト・手帳評論家・歌手
舘神龍彦(たてがみたつひこ)
手帳やふせん、ノート、iPhoneなどの各種ツールを知的生産という面から考察。広く伝えている。読売・日本テレビ文化センター講師。Schoo講師。主な著書に『システム手帳新入門!』(岩波書店)『ふせんの技100』(えい出版社)『凄いiPhone手帳術』など。近著『手帳と日本人』は、主要週刊誌の書評欄を総なめにするほか、大学入試の国語の問題としても出題される。「マツコの知らない世界」(TBSテレビ)ほか、テレビ・ラジオ出演多数。

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